【ピラティスパーソナル】「運動苦手さん」も大丈夫！お客様の声から見る「びーあーとすぺーす上大岡」の魅力

「びーあーとすぺーす上大岡」に興味を持っていただき、誠にありがとうございます！
今回は、先日お客様からいただいた素敵な口コミと、それに対する私たち「びーあーとすぺーす上大岡」の取り組みをご紹介します。

（お客様の口コミを引用）
「先日無料体験から2回目行きました！運動できない私でも楽しむことが出来ました！お家でもできることも教えてくれるのでできることから少しずつ改善できたらいいなと思います(^^) またよろしくお願いします！」

なぜ、運動が苦手な方でも楽しめるの？

• 一人ひとりに合わせた丁寧な指導:
  • 経験豊富なトレーナーが、あなたの体の状態や目標を丁寧に確認します。
  • その日の体調やレベルに合わせて、最適なピラティスの動きを提案します。
• マシンを使った安心・安全な運動:
  • マシンを使うことで、運動が苦手な方でも正しいフォームで体を動かせます。
  • 無理なく、効果的に筋肉を鍛え、体の柔軟性を高めることができます。
• 体の状態に合わせたオーダーメイドレッスン:
  • 例えば、反り腰が気になる方には、マシンを使ったピラティスで、背骨や骨盤の歪みを調整します。
  • もし、運動中に力んでしまったり、痛みを感じたりしても、すぐにトレーナーがサポートします。
  • ストレッチポールを使ったリラックス法など、多様な方法で体をほぐし、運動への不安を解消します。

「体が硬いから不安…」そんな方も安心！

ピラティスは、体の柔軟性だけでなく、体の使い方やバランスを整える効果も期待できます。

最初は、簡単な動きから始め、徐々にステップアップしていきましょう。

こういったアプローチを通していく中で、さっきは辛かったピラティスに変化を感じることで自分の体が変わるといった楽しさを感じてもらえるように工夫しております。
このように、お客様一人ひとりの体力や目標に合わせた、無理のない運動メニューをご提案いたします。
運動が苦手な方でも「楽しい！」「続けられそう！」と感じていただけるよう、スタッフ一同心がけています。

次回の記事では、自宅でお客様からもっと改善したい！といってもらえる秘訣と、自宅でも問題なく正しい運動ができるよう専用サービスのご紹介もいたします。
今後とも「びーあーとすぺーす上大岡」をよろしくお願いいたします！