【モニター募集】上大岡マシンピラティス×整体×パーソナルトレーニング１回3,300円（学生半額）

この度、新しいアプローチや研修内容により内容を大幅アップデートのためモニター様を...

• 2025年10月14日

【モニター募集詳細/数名限定】横浜上大岡ピラティスパーソナル

この度、新しいアプローチや研修内容により内容を大幅アップデートのためモニター様を...

• 2025年10月2日

デスクワーク時のおすすめの設定

「仕事中の姿勢が悪くて肩がこる…」 「座り続けると腰が痛い」 こういったお悩みは...

• 2025年9月28日

姿勢改善のための体の土台作り、自宅で出来るエクササイズ1ヶ月目【入会者限定コンテンツ一部公開】

1ヶ月目　背部拡張（背中のリラックス）（こちらは入会していただいたお客様もしくは...

• 2025年9月22日

なぜ座ってる時の姿勢は難しいのか？

なぜ座り姿勢は難しいのか？ 私たちの身体は「立つこと」に適応しています。しかし、...

• 2025年9月20日

【睡眠改善に今日からできること】呼吸も睡眠の質を決める

【寝る前の習慣に】睡眠の質を高める10秒呼吸法 目を閉じて仰向けに寝ます 口もし...

• 2025年9月13日