なぜ座ってる時の姿勢は難しいのか？

なぜ座り姿勢は難しいのか？ 私たちの身体は「立つこと」に適応しています。しかし、...

• 2025年9月20日

【睡眠改善に今日からできること】呼吸も睡眠の質を決める

【寝る前の習慣に】睡眠の質を高める10秒呼吸法 目を閉じて仰向けに寝ます 口もし...

• 2025年9月13日

上大岡ピラティス×パーソナルジムBe-Art spaceが掲載されました ぴらぷ...

• 2025年9月2日

肩こり、腰痛などの不調、体の使い方が原因かも？ 自分の体を知る5つの動作評価とは

🧍‍♂️自分の体を知る...

• 2025年7月27日

【上大岡】姿勢の悪さを根本改善！びーあーとすぺーすの姿勢改善指導例【ピラティス×個別指導/横浜市港南区】

【上大岡】姿勢の悪さを根本改善！びーあーとすぺーすの姿勢改善指導例 body {...

• 2025年7月14日

上大岡でピラティスを始めるなら｜びーあーとすぺーす上大岡店【初心者歓迎・完全マンツーマン】

【上大岡】びーあーとすぺーす｜心と体が本当に変わるパーソナルピラティス body...

• 2025年7月13日