身体と向き合える場所を、
ひとつの選択肢として。
びーあーとすぺーすでは、営業日や予約状況によって、 ご希望の曜日・時間帯で継続してご案内できない場合があります。
そこで、私自身の利用経験や学習経験、 各施設の指導内容などをもとに、 選択肢としてご紹介したい施設をまとめました。
私が施設を紹介するうえで
大切にしていること
私が重視しているのは、 「ピラティス専門だから」「トレーニング設備が充実しているから」 といった、方法そのものではありません。
今の身体や目的を見たうえで、その人に必要な選択肢を考えているか。 そして、セッションの中だけで完結させず、 日常生活やスポーツなど、その人が実際に送りたい生活へ つなげようとしているかを大切にしています。
神奈川県・横浜中華街
NEXPORT 横浜中華街
私がまずご紹介したいのがNEXPORTです。
私自身も実際に利用しています。
ピラティスだけ、ウェイトトレーニングだけで完結するのではなく、 身体の状態や目的に応じて、 さまざまな方法を選択できる環境があります。
各種ピラティスマシンやトレーニング設備に加え、 低酸素環境を利用できる設備なども整っています。
私が特に評価しているのは、 設備だけでなくトレーナーが学び続けられる教育環境があり、 ピラティスなどで得られた身体の変化を、 その先の運動や日常生活につなげるための選択肢まで 用意されていることです。
私自身の経験も踏まえて、 現時点で「まず一度見ていただきたい」と思う施設です。
- 主な環境・選択肢
- ピラティス ／ トレーニング ／ ムーブメント ／ 低酸素 ／ コンディショニング
実際に利用・学習した施設
以下はWeb上の情報だけで選んだ施設ではなく、 私自身がサービスを利用したり、 講習を通して実際に考え方に触れたりした施設です。
Best Physical Institute
私自身が実際に利用した施設です。 ピラティスなどのコンディショニングを それだけで終わらせるのではなく、 その先のトレーニングにつなげて考えている点も 印象に残っています。
Best Performance Laboratory
トレーニング、コンディショニング、 ボディメンテナンスなどを一つの方法に限定せず、 身体を包括的に考えている施設です。
私自身が講習に参加した際、 技術や知識だけでなく、 お客様との関わり方まで含めた考え方に 非常に感銘を受けました。
トップレベルのアスリートも利用する環境ですが、 単に高度な設備や技術があるということだけではなく、 「人にどう向き合うか」という部分まで 学ぶものが多かった施設です。
神奈川県
登戸
TRES GYM 登戸
Best Physical Instituteから発足したブランド。 フリーウェイトを使ったトレーニングだけでなく、 パーソナルトレーニング、ストレッチ、 マシンピラティスなどにも対応しています。
主な内容： トレーニング ／ ピラティス ／ ストレッチ
関内・伊勢佐木長者町
TOKIEL 関内・伊勢佐木長者町店
丁寧なヒアリングをもとに、 一人ひとりの悩みや目的に合わせた マンツーマン指導を行っている施設です。
主な内容： パーソナルトレーニング ／ 個別プログラム
逗子
YOUTRAL 逗子
ピラティスとトレーニングを組み合わせながら、 一人ひとりの身体や目的に合わせた運動を 提供している施設です。
また、一般のお客様への指導だけでなく、 トレーナー向けの勉強会なども主催しており、 指導者の学びや教育にも取り組んでいます。 こうした「提供する側も学び続ける環境」があることも、 私がご紹介したい理由の一つです。
主な内容： ピラティス ／ トレーニング ／ トレーナー教育
東京都
武蔵小山
NewAns
ピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせ、 身体の状態や目的に応じたプログラムを提供しています。 西新宿と武蔵小山に店舗があります。
主な内容： ピラティス ／ トレーニング
複数店舗
MEXTR
ヒアリングや身体情報から課題を整理し、 目的に応じたプログラムを組み立てる 「SOAPシステム」を取り入れています。
トレーニングだけでなく、 ピラティスやコンディショニングなども 選択肢として扱っている施設です。
主な内容： トレーニング ／ ピラティス ／ コンディショニング
PRIを学んでいる専門家を
探したい方へ
PRI（Postural Restoration®）とは？
PRI（Postural Restoration Institute®）は、 人間の身体にみられる左右の非対称性や、 姿勢・呼吸・身体の使い方などの関係を考えながら、 身体を捉えるための考え方を専門家に教育している機関です。
特定のエクササイズだけを行う方法ではなく、 身体の左右差や呼吸、 日常生活での身体の使い方など、 複数の要素から身体を考えていくことも特徴の一つです。
私自身もPRIの講習を受講し、 現在も学習を続けています。
公式のProvider検索があります
PRI公式サイトでは、 日本国内を含むPRI Credentialed Providerを検索できます。 各Providerのページでは、 PRIでの学習・受講歴なども確認できます。
※こちらはPRI公式の検索サービスをご案内するものです。 検索結果に掲載されている各Providerを、 びーあーとすぺーすが個別に推薦・保証するものではありません。
身体についてだけでなく、 こちらの状況や相談にも丁寧に向き合っていただきました。 ボディメイク競技に取り組む方から一般の方まで、 幅広く相談できる施設だと感じています。
価格帯は決して低くありませんが、 それを含めても一度相談する選択肢として ご紹介したい施設です。