ピラティス

【上大岡】ストレスで呼吸が浅いと感じたら、ピラティスパーソナルで整える時間を【ビュテイコ呼吸法】

「最近、なんだか呼吸が浅い」「気づいたら肩が上がっている」──そんな感覚が続いて...

• 2025年11月1日

姿勢改善のための体の土台作り、自宅で出来るエクササイズ1ヶ月目【入会者限定コンテンツ一部公開】

1ヶ月目　背部拡張（背中のリラックス）（こちらは入会していただいたお客様もしくは...

• 2025年9月22日